- De ce este bine sa iei masa impreuna cu membrii familiei?
- Cina in familie
- Parenting pozitiv in a cina cu membrii de familie
7 beneficii neașteptate de a mânca împreună în familie
Să stai la o masă în familie (și nu, nu trebuie neapărat să fie cină) are beneficii răsunătoare atât pentru copii, cât și pentru părinții lor.
A lua masa împreună ar putea fi cea mai bună soluție parentală. Ce altceva poți face într-o oră care va îmbunătăți performanța școlară a copiilor tăi, le va crește stima de sine și le va reduce riscul de abuz de substanțe, depresie, sarcină în adolescență și obezitate?
În ultimele două decenii, studii după studii au arătat că pur și simplu luarea de câteva minute în fiecare zi pentru a opri ecranele și a conecta cu adevărat unul cu celălalt la mâncare poate îmbunătăți sănătatea fizică și mentală a tuturor membrilor familiei implicați.
Vrei dovezi? Iată câteva dintre cele mai recente cercetări care arată beneficiile de a mânca împreună în familie.
articolul continua pe pagina urmatoare
