Împreună cu tine, asigură-te și că partenerul tău urmează modele bune de stil de viață, deoarece un stil de viață defectuos îi poate afecta numărul și calitatea spermatozoizilor.
- Infertilitate secundara: ce este, cauze si tratament
- Infertilitatea: cauze si simptome
- Cum menții conexiunea sexuală în timpul tratamentului
- Semnele ascunse ale infertilității pe care orice cuplu trebuie sa lecunoasca
Înainte de a presupune că aveți nevoie de o intervenție medicală serioasă doar din cauza faptului că vă ia ceva timp pentru a obține un test de sarcină pozitiv la domiciliu, trebuie să rețineți că, chiar și în cel mai în formă și cel mai tânăr dintre cupluri, există doar aproximativ 6 la 8% perspectivă de a concepe în mod pozitiv în fiecare ciclu.
citeste si despre: Impactul pozitiv al sportului asupra sănătății mintale a copiilor
Sfaturile de mai jos le pot oferi cuplurilor o mână de ajutor pentru a oferi fertilităţii lor un impuls pozitiv pentru a face concepţia în jurul a doua oară mai tangibilă:
Încercați să vă îmbunătățiți stilul de viață
- Verifică dacă vreunul dintre obiceiurile tale s-a modificat de când ți-ai conceput copilul numărul unu. De exemplu, trebuie să vă gândiți dacă dieta dvs. este încă pe drumul cel bun sau este loc de îmbunătățire.
- Reduceți consumul de cofeină, deoarece o cantitate prea mare nu este prea buna pentru fertilitate. Este din nou timpul să renunți la obiceiurile tale de fumat și consumul de alcool, deoarece fumatul este responsabil pentru îmbătrânirea ouălor și reduce ratele de fertilitate.
- Mamele care încearcă să aibă un alt copil trebuie să se asigure că au un somn optim, deoarece somnul insuficient poate afecta complet hormonii dumneavoastră – și poate afecta chiar si fertilitatea. Dacă simțiți de-a lungul timpului că orice nou obicei nesănătos și-a făcut loc în stilul dvs. de viață, acum este momentul potrivit să puneți frâna.
- Asigurați-vă că partenerul dvs. urmareste o dietă sănătoasă, plină de produse comestibile, care îi pot crește numărul de spermatozoizi. Dacă simți că stilul de viață al partenerului tău necesită puțină reglare fină, asigură-te că îl readuci și pe el.
PUNCTE CHEIE
- Infertilitate primara
- Semne ca nu poti face copii barbati
- Analize pentru a vedea daca poti face copii
- Cauzele infertilitatii la barbati
- Infertilitate secundara
- Infertilitatea la barbati
- De ce nu am ramas insarcinata in perioada fertila
- Analize infertilitate
citeste si despre: Îți plănuiești prima sarcină? Notați aceste sfaturi foarte importante
Ruminați-vă starea de sănătate
Acum că sunteți deja mamă, trebuie să verificați dacă ați început să luați pastile sau medicamente care s-ar putea amesteca în concepție. Luați în considerare, de asemenea, dacă a existat vreo modificare a stării dumneavoastră de sănătate, verificați dacă a existat vreo stare nouă de lungă durată care a apărut de la nașterea primului copil, care vă afectează fertilitatea.
articolul continua pe pagina urmatoare
