- Cum sa eviti conflictul cu familia cand luati cina?
- Parentingul pozitiv in timpul unei cine de familie
- De ce este important sa eviti conflictele cu membrii familiei la cina?
Totuși, există câteva modalități blânde prin care părinții își pot ghintui copiii către obiceiuri alimentare mai sănătoase. Iată câteva gânduri de la experți în nutriție cunoscuți la nivel național despre cum să-i faceți pe copii să treacă de la a fi pretențioși la mâncare la oameni cu diete sănătoase și variate:
Evitați o luptă de putere la masă
Una dintre cele mai sigure modalități de a câștiga bătălia, dar de a pierde războiul este să te angajezi într-o luptă pentru putere cu copilul tău pentru mâncare, spune Jody Johnston Pawel, LSW, CFLE, autorul cărții The Parent’s Toolshop . Cu luptele pentru putere, spui: „Fă-o pentru că eu sunt părintele” și acesta este o rațiune care nu va funcționa mult timp, spune ea. Dar dacă copilul tău înțelege de ce din spatele regulilor, acele valori pot pune bazele pentru o viață întreagă de alegeri sănătoase alimentare.
articolul continua pe pagina urmatoare