- Tulburari de somn la copii de 7 ani
- Tulburari de somn la copii de 2 ani
- Tulburari de somn la copii de 5 ani
- Tulburari de somn la copii de 10 ani
- Tulburari de somn la copii de 2 ani forum
- Somnul la copii de 3 ani
- Tulburari de somn la copii de 1 an forum
- Insomnia la copii de 11 ani
Nou-născuții dorm în criză, trecând printr-un ciclu de 24 de ore de hrănire și somn.
Orice părinte vă va spune că copiii și somnul nu merg întotdeauna bine împreună și că a face copiii să adoarmă și să vă asigurați că primesc suficient somn poate fi o luptă zilnică. Valoarea somnului pentru copii nu poate fi exagerată.
citeste si despre: Cum să vă țineți copilul departe de mobil
Copiii care dorm suficient au o sănătate mentală și fizică mai bună, precum și o performanță îmbunătățită în învățare, atenție, memorie și conduită.
De cât somn au nevoie copiii?
Nou-născuții dorm în criză, trecând printr-un ciclu de 24 de ore de hrănire și somn. Somnul netulburat nu începe să se acumuleze pe durate mai lungi până când se dezvoltă ritmul circadian și este antrenat la vârsta de 3-4 luni.
Siesta în timpul zilei devin mai puțin necesare pe măsură ce copiii cresc și, în mod normal, nu mai sunt necesare până la vârsta de cinci ani și s-au întrerupt complet până la vârsta de șase sau șapte ani. Până la această vârstă, somnul ar trebui să fie similar cu cel al adulților, cu o perioadă neîntreruptă de somn noaptea.
articolul continua pe pagina urmatoare
