- CORELAȚII ÎNTRE TULBURĂRILE DE PERSONALITATE
- Totul despre tulburări de personalitate: tipuri și diagnosticare
- Viața unei tinere cu tulburare de personalitate borderline
- Lista tulburărilor de personalitate – Narcisism
- Tulburarea de personalitate borderline: ce este & tratament
- 9 lucruri despre tulburarea de personalitate borderline
Cum putem stabili limite fără teama de regrete sau vinovăție pe viitor?
PUNCTE CHEIE
- Stabilirea limitelor cu părinții cu BPD/NPD este o provocare, deoarece aceștia te pot controla.
- Un factor deseori este cel mai important: teama de regret.
- Cu libertatea nou găsită, putem începe să privim noi posibilități.
Stabilirea limitelor cu părinții care suferă de tulburări de personalitate , cum ar fi tulburarea de personalitate limită (BPD) sau tulburarea de personalitate narcisică (NPD) poate fi un proces provocator pentru mulți, mai ales atunci când aceștia acționează în moduri imature emoționale, nevoiașe sau controlante.
Indiferent cât de mult ai citit sau cât de multă terapie ai avut, s-ar putea să te simți neputincios în fața nevoii lor constante de atenție și aprobare.
citeste si despre: Depresia adolescenților este o preocupare în creștere si necesită intervenția părinților
Poate că părintele tău cu BPD/NPD dorește întotdeauna validare și îți cere prezența fără să țină cont de nevoile tale. Când încerci să stabilești granițe, ei te pot împiedica de vină, îți manipulează emoțiile și te pot face să te simți responsabil pentru sentimentele lor.
Este deosebit de dificil atunci când îți oferă scurte momente de căldură, empatie sau promisiunea unei conexiuni reale. Este tentant să continui să încerci, sperând că de data aceasta va fi diferit. Cu toate acestea, ca nisipurile mișcătoare, această sclipire de speranță se transformă rapid într-un joc perfid.
Devine un ciclu care provoacă dependență, la fel ca la un joc de sloturi. S-ar putea să vă simțiți obligat să continuați să încercați conversații profunde și să vă împărtășiți viața cu părintele cu tulburări de personalitate. Cu toate acestea, indiferent cât de mult ai încerca, eforturile tale sunt întâmpinate cu un zid de piatră.
Ce te împiedică să te îndepărtezi de părinții cu BPD sau NPD? Poate că este șantajul emoțional, simțul de mult timp al responsabilității insuflat în tine încă de la naștere, teama de judecata a societății și presiunea de a compensa pentru frații tăi care ar fi putut pleca. Dar doi factori se profilează adesea cei mai mari: vinovăția și teama de regret.
Ce se întâmplă dacă regreti că nu ai făcut mai mult pentru a le îngriji și devine prea târziu? Ce se întâmplă dacă te simți vinovat pentru că le-ai rănit sentimentele?
Ce se întâmplă dacă atunci când vor muri, vinovăția copleșitoare și regretul nesfârșit te vor bântui pentru tot restul vieții? Conștient sau nu, aceste întrebări ar putea să te bântuie și să te împiedice să pleci.
citeste si despre: Modul în care sentimentul de neiubit în copilărie se leagă de depresia adulților
Frica de regrete când stabilești limite
În loc să ne lăsăm fricile să ne stăpânească și să ne împiedicăm să luăm acțiuni productive, hai să ne confruntăm direct cu aceste frici și să le explorăm cu inteligență și rațiune.
De ce anume te temi? Care este cel mai rău scenariu?
S-ar putea să te trezești spunând: „Mi-e frică să nu pierd singura șansă de a avea o relație cu părinții mei”. Dar faceți o pauză și luați în considerare adevărul din spatele acestei „relații”.
Ați simțit cu adevărat conexiuni profunde sau este un reziduu al așteptărilor societății cu privire la ceea ce ar trebui să fie o relație părinte-copil? A fost doar o poveste care ți s-a spus ca și cum ai avut o „ copilărie fericită ” pentru că ți s-a asigurat material?
Pe măsură ce aprofundezi această investigație, s-ar putea să realizezi că ar putea exista puțină substanță în spatele fațadei unei relații „normale” părinte-copil cu un părinte cu BPD sau NPD. În ciuda dorințelor tale și a numeroaselor încercări de a stabili o conexiune autentică, limitările psihologice ale părinților tăi fac aceasta conexiune imposibilă.
citeste si despre: Parentingul codependent afectează relația părinte-copil
Dacă poți fi brutal de sincer cu tine însuți, s-ar putea să descoperi un adevăr care rezonează: ideea unei legături autentice și semnificative dintre părinte și copil a fost întotdeauna doar asta – o idee. Este ca o fantezie care a persistat, cu copilul tău interior ținându-se cu disperare de imaginea idealizată a unui părinte îngrijitor și refuzând să-și dea drumul.
Când te trezești blocat într-un ciclu nesfârșit de eforturi fără rost, este important să te confrunți cu singurul lucru greu pe care s-ar putea să-l fi evitat: să te întristezi pentru ceea ce nu ai avut niciodată.
Îndurerați ceea ce nu era acolo
S-ar putea să vă întrebați: „Ce vrei să spui prin doliu pentru ceea ce nu am avut niciodată? Nu am experimentat deja suficientă tristețe și durere în viața mea?”
articolul continua pe pagina urmatoare
